Você gostaria de descobrir a lista dos inibidores de apetite que irão trazer resultados para você ?

 

Certamente que sim…

 

Mas o problema, é que as pessoas pensam que é a quantidade em que comem que não traz fome, só que na verdade, é o que comem.

 

Calma…

 

Fique até o final que irei te explicar isso e mais um pouco.

 

Leia até o fim e entenda sobre:

 

1- Água

2- Alimentos apimentados

3- Aveia

4- Chá verde

5- Folhas

 

Pronto(a) ? Bora lá!

1- Água

 

“Eu tomo água, mas não inibidor…”

 

Várias pessoas de fato tomam água todos os dias. Mas o que não sabem, é que além de hidratar, ela tira a fome.

 

Isso mesmo, ela faz parte de um dos nossos inibidores de apetite que iremos mostrar neste artigo.

 

Às vezes, você pode até mesmo sentir fome, só que na verdade é sede. Isso acontece várias vezes.

 

Então procure tomar água mais direto. O indicado é na média de 2 litros por dia, bora começar então ?

2- Alimentos apimentados

 

Você gosta de alimentos BEM apimentados ?

 

Muitas pessoas gostam disto. Ainda mais na comida.

 

O muitos não sabem, é que esses alimentos apimentados também tiram bastante a fome.

 

Alimentos como a pimenta, açafrão, gengibre, curry e entre outros são também anti-inflamatórios

 

Além disso, eles também ajudam a queimar bastante gordura. Então se você quer emagrecer, já tem uma dica de ouro.

 

Veja mais dicas, receitas e acompanhamento de emagrecimento no nosso aplicativo sempre magra.

 

Com isso, podemos seguir para o terceiro inibidor de apetite.

3- Aveia

 

Uma outra fonte de inibidor de apetite, é a aveia.

Normalmente, pessoas que seguem uma dieta, comem com iogurte logo pela manhã para que não ocorra o risco de beliscar algo antes do almoço

 

A aveia é rica em fibras como também traz a sensação de saciedade.

 

Mas não é só isso, ela também estimula a produção de serotonina, ou seja, aquela vontade de bem estar.

 

Perfeito para começar o dia!

4- Chá verde

 

Como já falei em um artigo, o chá verde ajuda a emagrecer bastante se for bem aplicado. Caso queira conferir: 4 Chás para emagrecer e perder a barriga

 

Mas o que poucos sabem, é que também diminui a vontade de comer, pois, podemos dizer que contém uma quantidade de cafeína que diminui a fome.

 

E além disso, interage com os receptores de leptina, o hormônio relacionado ao apetite.

 

Cuidado…

 

Você pode ter tudo em mãos. Os alimentos, vontade e pessoas te apoiando. Mas se não tiver ajuda de pessoas que sabem sobre o assunto e como trazer os resultados certos….

 

De nada adianta…

 

Calma…

 

Fica até o final que irei revelar o segredo!

5- Folhas

 

E o último inibidor da nossa lista de inibidores de apetite, as folhas.

 

Muitas pessoas comem folhas. Saladas, couve e etc

 

Todas elas, tem bastante fibras e vitaminas. Com a mistura disso com água, faz com que o estômago esteja sempre cheio.

 

E é claro, a sensação de saciedade.

 

Para chegarmos a uma conclusão, não é questão de quanto você come, mas sim o que você come para não ter fome.

 

E com isso, nós temos um aplicativo que não somente te ajuda nisso, como também traz resultados de verdade para emagrecer.

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Até o próximo