Benefícios do shake. Será que podemos consumi-lo todos os dias ? Será que realmente emgrece ?
Muitas e muitas pessoas têm esses tipos de perguntas.
Mas calma…
O que irei compartilhar com você nesse artigo é tudo que você precisa para entender se o shake realmente é necessário para a sua dieta.
Então fique até o final deste artigo para entender sobre:
1- O Shake
2- Pouca quantidade de calorias
3- Vitaminas necessárias
4- Pouca vontade de comer doces
5- Ajuda a emagrecer rápido
Pronto(a) ? Bora lá!
1- O Shake
“O shake realmente é bom para emagrecer ?”
Diariamente várias pessoas fazem esse tipo de pergunta. “Shake me trará mais velocidade para emagrecer ?” ou até mesmo “O que ele ajuda na verdade ?”
O que poucos sabem, é que o shake em si, é essencial para uma vida saudável.
Quando alguém tem uma gordura localizada, apenas exercícios não adianta no processo. Mas sim, uma dieta bem orientada.
Que na verdade é o que fazemos no nosso aplicativo sempre magra.
E um dos erros que normalmente acontecem, é acabarem comendo algum doce fora de hora o que atrapalha a dieta fortemente.
Mas calma…
Irei te mostrar os 5 benefícios do shake que você deve saber.
2- Pouca quantidade de calorias
“Nas shake tem muita calorias”
Normalmente, muitas pessoas evitam shakes por pensarem que tem muita caloria. O que poderia engordar
Na verdade, estão completamente enganadas em relação a isso.
E um dos benefícios do shake é esse. Por ter hipocalórico, se torna algo perfeito para realmente emagrecer.
Ou melhor, trazer resultados mais rápidos.
Calma…
Você pode até estar pensando que ele não contém algum tipo de vitamina, mas na verdade, ele contém todas que o seu corpo necessita.
3- Vitaminas necessárias
“Mas o shake tem as vitaminas necessárias para o corpo ?”
Essa é uma pergunta comum quando falamos que o shake tem poucas calorias e ajuda a emagrecer.
O objetivo é emagrecer, mas nunca passar fome. Nunca deve sofrer com isso.
Na maioria das vezes o shake substitui as refeições, o que eles contêm bastante proteínas.
O que contém também em carnes, ovos e etc.
Só que “Mais saudável”
Você pode ver mais receitas no nosso Aplicativo Nutrie Fit
4- Pouca vontade de comer doces
Você está focada na dieta. Passa pela cozinha e vê um bolo de chocolate lindo.
Pensou até duas vezes, mas não resistiu.
Isso acontece normalmente quando começamos uma dieta. E realmente, prejudica bastante.
E um dos melhores benefícios do shake é eliminar esse problema.
O shake simplesmente aumenta a saciedade por doces. Ou seja, você perde a vontade de consumi-los toda hora.
E como existem shakes e chocolate, morango e muitos outros, fica muito mais simples e fácil, não é mesmo ?
Então opine em experimentar shakes diferentes todos os dias para que possa manter a sua dieta.