Quem quer queimar gordura da barriga é recomendável sempre manter uma alimentação saudável e fazer atividade física regularmente fazendo com que o corpo gaste mais...
Se a alimentação pré-treino tem como finalidade manter a glicose equilibrada e auxiliar na execução dos exercícios, se alimentar depois do treino também é importante....
Quem nunca disse a seguinte frase: “na segunda-feira vou começar uma dieta, me matricular na academia, parar de comer besteira e baixar um aplicativo para...