Jejum; Não funciona mais!? -

Será que o jejum ainda funciona ? Ou é só para emagrecer um pouco em um certo tempo ?

Muitas pessoas quando pensam em fazer jejum, acham que tem que ficar até mesmo “semanas” para emagrecer e realmente ter resultados

Mas o grande problema, é que quando volta ela acaba comendo muita “porcaria” e no fim de tudo… o jejum não adiantou de nada.

Mas calma…

Nesse artigo você irá entender um pouco mais sobre jejum e finalmente sair sabendo como funciona.

Então fique até o final para entender sobre:

1- O que é um jejum;

2- Benefícios;

3- Tipos de Jejum;

4- É para você ?

Pronto(a) ? Bora lá!

1- O que é um jejum;

Você já pensou em parar de comer por um certo tempo para poder perder peso e emagrecer ?

Tenho a certeza que sim.

E sim. Jejum nada mais é que uma pausa na alimentação durante um certo período de tempo

Mas o grande problema que aconteceu, é que as pessoas fazem esse período de jejum e acabam voltando com alimentos muitos gordurosos. Que engordam.

Assim, de nada adianta não acha ?

Por exemplo, pessoas começam o dia sem comer nada e só comem meio dia e de noite

E se você quer emagrecer rápido, talvez seja uma boa alternativa.

Mas calma, irei falar mais no final do artigo.

“Mas será que vale a pena fazer jejum ?”

Várias pessoas param e pensam antes de começar a um jejum, se realmente vale a pena.

Se você quer emagrecer rápido, talvez…

Alguns benefícios que ele traz é;

1- Queima de gordura

2- Acelera o metabolismo

3- Melhora os hábitos alimentares

4- Reforça o sistema imunitário

Então peço que analise cada tópico e veja se realmente é para você

Lembre-se que nada adianta se você voltar com alimentação pesada.

Imagine que você fez um jejum de 8 horas e ao terminar começa a comer doces, fritura entre outros …

Será que terá valido apenas o jejum ? Certamente que não.

Então ajuste isso para que o seu tempo não seja perdido.

Às vezes, tem pessoas que preferem certos tipos de jejum…

Você pode até ser uma delas.

Mas o problema é que algumas começam em um, e logo vão para outro e outro.

Ou seja, vai de galho em galho.

E é claro, os resultados não são o esperado. Pois, é necessário ficar em um para trazer melhores resultados.

Imagine que você está subindo uma escada grande, com uns 200 degraus.

Você chegou até o 50, porém, resolveu voltar e ir no outro lugar que as escadas são apenas 150.

Garoa sentido isso ?

Certamente que não. Espero que entenda

Alguns mais conhecidos são;

E muitos outros…