Parar de tomar refrigerante. Esse pode ser o maior desafio para muitos, não acha ?
Certamente que sim
Mas o que não sabem é desses 5 princípios básicos e avançados para poder parar de vez com isso!
Então fique até o final deste artigo para entender sobre:
1- O que o refrigerante pode causar ?
2- E se eu parar de tomar ?
3- Os 5 princípios para eliminar o refrigerante do seu dia a dia
Pronto(a) ? Bora lá!
1- O que o refrigerante pode causar ?
“Refrigerante nem faz mal”
Às vezes, as pessoas acham que beber refrigerante não faz mal. Que é algo até mesmo normal.
Só que na verdade, o refrigerante em si, é a pior coisa que você pode consumir… Ainda mais se o objetivo é emagrecer
Ele traz várias consequências como engordar, pois tem grandes quantidades de calorias.
Outra causa, é que de acordo com estudos, quem bebe refrigerante mais frequentemente têm maiores chances de doenças crônicas
Fora esses dois acima, consumir refrigerante pode causar doença hepática, corroer os dentes ( por causa do ácido ), promove o envelhecimento da pele, não traz energia e muitos outros…
Agora entendemos que consumir refrigerante não é uma boa escolha, não é mesmo ?
2- E se eu parar de tomar ?
Com as causas também devemos saber os benefícios de não tomar o refrigerante não é mesmo ?
De acordo com pesquisas, as pessoas consomem refrigerante no mínimo 4 dias por semana. Até mais.
O que se torna difícil de parar. Ainda mais quando a pessoa está viciada.
Mas saiba que se você parar de consumir refrigerante, terá alguns benefícios como:
- Ter mais facilidade para emagrecer. Pois, o refrigerante é um dos principais fatores para obesidade
- Redução no risco de disfunção erétil
- Reduz o risco de cânceres
- Rejuvenesce a pele
- Previne diabetes cedo
Eu poderia citar vários e vários benefícios se não tomar o refrigerante.
Mas sei que você entendeu.
O problema difícil de resolver é como realmente parar de consumi-lo. Então leia até o final para desvendar os 5 princípios para parar de tomar refrigerante
Bora lá!
