Uma boa alimentação para diabéticos. Será que existe algo assim ?

Possivelmente sim.

Mas para descobrir isso, teremos que ter uma conversa…

Então fique até o final para entender sobre:

1- Diabéticos não podem consumir nada de doce ?

2- Alimentos que podem ser consumidos

3- Alimentos que devem ser cuidados…

Pronto(a) ? Bora lá!

1- Diabéticos não podem consumir nada de doce ?

Várias pessoas têm essa pergunta em mente e não sabem o que fazer…

“Pessoas diabéticas não podem consumir nada de açúcar ?

Na verdade, elas podem. porém…

O açúcar é apenas um tipo de carboidrato. Ele de fato é industrializado. Já no caso de frutas que é um açúcar “natural”, pode consumir.

Açúcar industrializado é o que mais deve ser evitado, pois não queremos piorar a diabete não é mesmo ?

Já o açúcar de frutas, é mais tranquilo por ser saudável. Mas se você mesmo assim tem dúvidas, recomendo que faça exames para definir isso.

Também não é fácil fazer receitas, não é mesmo ? Mas no nosso aplicativo Nutrie fit temos umas receitas especialmente para você. 

2- Alimentos que podem ser consumidos

“Será que posso comer isso ?”

Várias pessoas têm esse tipo de dúvida durante o dia a dia para a alimentação para diabéticos. “Será que essa receita posso comer ?” e muitas outras…

Então vem a questão…

Quais alimentos posso consumir ?

Simplesmente, alimentos como quaisquer frutas ( só se você tem complicação renal deve ter cuidado com algumas ), macarrão, arroz, cereais sem açúcar de preferência nas versões integrais, carnes magras como frango e peru, peixe, frutos do mar.

Como também leite desnatado, queijo tipo minas, margarina, iogurte de preferência nas versões light;

Viu só ? Existe mais que pode e você não sabia.

E esse é o problema de muitas pessoas. Acabam pensando que são muitos alimentos que não devem ser consumidos.

Mas com o que os pode, você pode se tornar saudável mais facilmente.

3- Alimentos que devem ser cuidados…

Sabe o que normalmente acontece ?

As pessoas normalmente trocam o que devem evitar pelo que deve ser consumido.

E tem alguns alimentos que se possível devem ser evitados…

Alguns deles são: bebidas alcoólicas, açúcar, mel, geléia, compota, marmelada, produtos de confeitaria e pastelaria, fruta em calda, frutas secas e fruta muito doce como banana, figo, uva e disfiro, refrigerantes e outras bebidas açucaradas.

Se você possivelmente já consome algum desses, como o refrigerante e não consegue para, temos um artigo que irá te ajudar.

Veja: Parar de tomar refrigerante. Os 5 princípios que você deve saber

Um dos maiores problemas é simplesmente saber os alimentos do dia a dia e não ficar sem saber o que comer.

Mas calma…

Um aplicativo que pode até parecer simples, porém, diferente de muitos.

O nosso Aplicativo Nutrie Fit tem várias receitas de bebidas e alimentos para te ajudar nisso.

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Até o próximo.