Desafio detox

 

Inicialmente vamos apresentar alguns sinais de que o seu corpo precisa URGENTE de um DETOX. Antes, vou explicar um pouco sobre como funciona e os benefícios de inserir em sua dieta.

O Detox nada mais é que uma refeição ou bebida, composta por verduras, legumes e frutas que auxiliam na desintoxicação do organismo, pode ser feito tanto através de sucos quanto de sopas. O propósito é retirar o excesso de toxinas que ficam acumuladas em nosso corpo devido à ingestão de alguns alimentos e os industrializados que consumimos ao longo da semana.

Além disso, uma das maiores vantagens de incluir o DETOX em nossa dieta é que o principal objetivo é ajudar na desintoxicação das toxinas em excesso, na saúde e funcionamento do nosso cérebro, redução da retenção de líquido e melhora nosso funcionamento intestinal.

Muitas pessoas que incluíram um desafio Detox em sua rotina saudável, relatam os benefícios que citamos acima e a perda de até 4 kg em apenas 3 dias. Caso você queira conferir o desafio que elas fizeram clique (aqui).

Sinais que você precisa URGENTE fazer um DETOX em seu corpo;

Detox

 Devemos lembrar, caso você sinta alguns desses sintomas com muita frequência e que te causam algum incômodo a ponto de evitar alguma atividade do dia a dia, procure um médico para te auxiliar e te passar um diagnóstico correto.

Sintomas;

-Dores de cabeça ou enxaquecas sem motivo aparente;

-Constipação intestinal ou diarreia;

-Pele oleosa ou com muitas espinhas;

-Dificuldade em reduzir o peso

-Cansaço em excesso e falta de energia para realizar as tarefas do dia a dia.

Abaixo vamos disponibilizar uma receita de Detox para você iniciar hoje mesmo;

Suco Detox

No Café da manha inicie com um SUCO DETOX;

Ingredientes para seu cafe da manha e jantar;

3 rodelas de abacaxi

2 fatias de mamão formosa ou papaya

3 folhas Couve

15 gramas de linhaça ou chia

300ml de água.

Durante o lanche da manhã  e da tarde;

 Consuma uma porção de quantidade livre  de frutas da sua preferência.

No almoço e na janta;

Livre quantidade de Vegetais crus com frutas da sua preferência

10ml ou 1 colher de azeite.

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